貯蓄に最も効果的なのが節約。
本職の給料を増やすとか、副業収入を得ようとかを考える前にまずは節約です。
月1万円の副業収入を得た場合、税金20%引かれると手元に残るのは8千円。
月1万円の節約をした場合、手元に残るのは1万円。
節約の方が効率が良いよね。
今回は、節約生活を実践していく上でのおすすめポイント、小技、ある意味当たり前のスタンスを、絶対やっちゃダメなこととしてお伝えしていきます。
1. 外で飲み物を買ってはいけない
1つ目、「外で飲み物は買っちゃダメ」です。
あなたは月に何本ドリンクを購入していますか？160円のドリンクを月10本飲んでいたら、それだけで年間2万円近くになります。
自宅でお茶パックして作りましょう、水筒を持ち歩きましょう。水筒にお茶を入れるくらい、数十秒でできます、面倒くさがらないで。
「地方在住の庶民」としたのは、車移動が前提としているから。車移動なら水筒の重さなんて関係ない。休日のお出掛けだって、家族分の水筒を持って行きましょう。
とは言っても、地方在住じゃなくても水筒の持参はできるはず。500mlが重いというなら、他の不要な荷物を減らしましょう。家族で電車でのお出掛けなら、旅先で処分できるペットボトル水筒1本ずつくらいは持ち運びましょう。
自販機でジュース？
絶対ダメです。
・糖分の過剰摂取は頭が回らなくなる
・次の糖分摂取を誘起する
（お菓子のハードルがめちゃくちゃ下がる）
・カロリーの過剰摂取、不健康の極み
・お金が掛かる
ということで、絶対に外で飲み物を買ってはいけない。買っている人はすぐにやめましょう。
2. 仕事の昼食で外食してはいけない
仕事で昼食で外食する人、近くのお店で購入する人。ダメです、すぐにやめてください。
毎日の外食費、結構掛かります。もうワンコインランチの時代じゃありません。もし、そのランチが本当に食べたくて、すごく美味しいご飯なら良いでしょう。でも仕事中の昼食なんて、ほとんど作業みたいなもんです。大して美味しくもないランチ代金、無駄の極みです。よっぽど魅力的なランチでなければやめましょう。
買い出しに行くのもNGです。毎日の出費はかなり大きいですからね。いつもと変わり映えのしない、おにぎりやパン、コンビニ弁当、美味しくて堪らないなら良いですが、ほとんどがお腹を膨らましているだけ、ですよね。
仕事の昼食は持参してください。
お弁当なんて立派なものは作らなくても良いです。昨日の残り物を雑に詰め合わせただけで充分です。見映えなんて気にしない。サラダはキャベピィでサクッと作ったやつを放り込めばOKです。
スーパーの安売りで購入した、インスタント麺や冷凍パスタでも良いでしょう。かなりのコストカットになると思います。健康的には微妙ですが、コンビニ弁当と大差はないでしょう。
これで月に数千円から1万円以上の節約になるでしょう。年間で計算すると数万円に及びます。
ということで、仕事中の外食はしては絶対にいけません、買い食いも絶対にしてはいけません。
持参しましょう。
3. お菓子を買ってはいけない
みんな大好きなお菓子。
絶対に買っちゃダメです。
ジュースのときにも書いたけど、食べることで次のお菓子を食べるハードルが下がってしまいます。塩味のお菓子と甘いお菓子ってループして一生食べられるでしょ、お菓子の種類が違えば短期スパンでも連続してしまうし、そもそも一度買って食べてしまうと長期スパンでも連続性が生まれて買い続けてしまう。
糖分はダラけた生活も誘起します。
頭の回転が悪くなるし、眠気も引き起こす。活動意欲も低下してゴロゴロダラダラしてしまうようになる。少量の糖分なら良いけど、少量でストップ掛けられるわけないからね。
お菓子が食べたくなったときのオススメ対処行動が２つあります。
1.炭酸水を飲め
炭酸水、オススメです。
爽快感が素晴らしいし、これがあったらビールいらないんじゃない、ってくらい。小腹が空いたときにお菓子を食べがちだけど、炭酸水を飲めばお腹にも溜まって空腹感はかなり軽減される。しかもカロリーゼロ。強い。起床後の炭酸水はお通じにも良いです。まとめ買いをすれば、1本40〜50円くらいで手に入るし、コスパも良い感じ。
2.プロテインを飲め
過去記事でも書いたけど、プロテインもオススメです。
お菓子の代わりとしてはコスパはやや低めだけど、お菓子やジュースを買うよりはよっぽどお金は掛からないし、栄養面では完全にプロテインの勝利。ついでに軽ーく筋トレでもしてしまえば、お菓子を食べようなんて気持ちは消滅します。
とはいえ、お菓子をゼロにするのは結構大変。
家にお菓子があったら我慢するのは難しい。なので、まずは「自分で買わないこと」から始めましょう。家族やパートナーが買ってきたらセーフ。自分では買わない、買っちゃダメです。
食べないハードルより、
買わないハードルの方が低いです。
お菓子は絶対に買っちゃダメ。
4. コンビニに行ってはいけない
色々お伝えしましたが、そもそもコンビニに行くのが絶対にダメです。
あなたが時給単価の高い富裕層だったら、お金よりも時間の短縮を取るべきでしょう。でも私たちのような庶民はダメ。
飲み物は持参するし、お弁当も持参するのでコンビニに用事はありませんよね。
コンビニは商品の値段が高いです。たくさんのお菓子に、美味しいスイーツ、誘惑が多くて困ります。間違いなくあなたは誘惑に負けます。絶対に行ってはいけません。
まとめ
いかがだったでしょうか。節約と貯蓄をするのに庶民が絶対にやってはいけない４つのことを紹介しました。
一見難しそうに思えますが、習慣化すれば簡単です。貯蓄するには必須の条件だと思いますので、ぜひ「絶対にやってはいけないこと」だと日頃から念頭に置くようにしておいてくださいね。
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